Chili Con Carne

Plaats reactie
Gebruikersavatar
miriyam235
Berichten: 113
Lid geworden op: 11 okt 2017, 20:00
Contacteer:

Chili Con Carne

Bericht door miriyam235 » 08 nov 2017, 13:50

Chili Con Carne

Hoofdgerecht Vlees Mexicaans
bevat per portie
371 kcal 38 g eiwit 10 g vet 35 g koolhydraten
Ingrediënten
olijfolie
2 middelgrote uien, fijngehakt
2 teentjes knoflook, fijngehakt
2 middelgrote wortels, fijngehakt
2 stengels bleekselderij, fijngehakt
2 rode paprika's, in grove stukken
1 volle theelepel chilipoeder
1 volle theelepel gemalen komijn
1 volle theelepel kaneel
1 blik kikkererwten van 400 g, uitgelekt
1 blik rode kidneybonen van 400 g, uitgelekt
2 blikken tomatenstukjes van 400 g
500 g rundergehakt van goede kwaliteit
1 bosje verse koriander
2 eetlepels balsamicoazijn
400 g basmatirijst
voor erbij (desgewenst)
500 g biologische yoghurt
1 potje van 230 g guacamole
1 limoen
Bereiden
Zet de grootste braadpan die je hebt op matig hoog vuur. Giet er 2 flinke scheuten olijfolie in en doe er de gehakte groenten bij. Voeg het chilipoeder, de komijn, de kaneel en een snuf zout en peper toe. Laat 7 minuten bakken, terwijl je elke 30 seconden roert, tot de groenten zacht zijn en wat kleur hebben gekregen.
Doe er dan de uitgelekte kikkererwten en kidneybonen, en de tomatenstukjes bij. Voeg het gehakt toe en steek de grootste klonten met een houten lepel stuk. Vul een van de lege blikjes met water en giet dat in de pan.
Pluk de korianderblaadjes van de steeltjes en zet ze zolang in de koelkast. Hak de gewassen steeltjes fijn en roer die door het mengsel in de pan. Giet de balsamicoazijn erbij en voeg nog een flinke snuf zout en peper toe. Breng het mengsel aan de kook en laat het ongeveer een uur zachtjes pruttelen op laag vuur, met het deksel schuin op de pan. Roer af en toe om te voorkomen dat het aanzet.
Kook intussen de rijst (zie 'Jamie's basisrecept voor luchtige rijst' onderaan het recept).
Verdeel de rijst en chili over grote kommen of zet ze in grote pannen midden op tafel en laat ieder voor zichzelf opscheppen. Als je niet zo van rijst houdt, is chili con carne ook lekker met een stuk knapperig brood, een gepofte aardappel of couscous. Geef er een kommetje biologische yoghurt, guacamole en een paar partjes limoen bij en bestrooi de chili met korianderblaadjes. Ik maak er altijd graag een mooie groene salade bij.
Jamie's basisrecept voor luchtige rijst
Zet een grote pan gezouten water op het vuur en laat het aan de kook komen. Spoel de rijst 1 minuut in een vergiet onder de koude kraan, of tot het water helder is (hierdoor plakken de korrels later minder aan elkaar). Doe de rijst in het kokende water en wacht tot de korrels beginnen te dansen. Laat ze vanaf dat moment nog 5 minuten koken. Laat de rijst in een vergiet uitlekken.
Giet 2½ cm water in de pan, zet hem weer op het vuur, laat het water aan de kook komen en zet het vuur laag. Dek de rijst in het vergiet met een stuk folie of een deksel af. Zet het vergiet op de pan met pruttelend water en laat de rijst zo 8 tot 10 minuten stomen. Haal dan de pan van het vuur en serveer de rijst, als je zo ver bent, onmiddellijk. Zo niet, dan kun je het folie erop laten zitten en nog even wachten - de rijst blijft een minuut of twintig warm.

Gebruikersavatar
f e r
*********
Berichten: 5449
Lid geworden op: 20 okt 2011, 12:48
Locatie: Den Haag

Re: Chili Con Carne

Bericht door f e r » 08 nov 2017, 16:58

Kijk daar ben ik nou gek op icon_thumright
Alles sal regkom

Gebruikersavatar
waterloper
********
Berichten: 2322
Lid geworden op: 24 okt 2011, 17:01
Locatie: Winschoten

Re: Chili Con Carne

Bericht door waterloper » 09 nov 2017, 08:18

Dat is me wel een hele lijst Miriyam.
Gr. Antjo
Rust roest is niet aan mij besteed.

Gebruikersavatar
miriyam235
Berichten: 113
Lid geworden op: 11 okt 2017, 20:00
Contacteer:

Re: Chili Con Carne

Bericht door miriyam235 » 09 nov 2017, 10:50

Ja dat is waar. Deze recepten zijn er ook nog van. je kunt dit op verschillende manieren bereiden.

https://www.ah.nl/allerhande/recepten/R ... -con-carne

Plaats reactie

Terug naar “Jullie recepten”